ডাঃ শর্মিলা সরকার (মনোচিকিৎসক)
ভাল থাকার আগে সবচেয়ে যেটা জরুরি সেটা হল নিজের মধ্যে আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলা। আত্মবিশ্বাস যদি না টলে তাহলে কেউ আমাকে খারাপ রাখতে পারবে না। এই আত্মবিশ্বাস একদিনে গড়ে উঠবে না।
খুব ছোট থেকে বাড়িতে মেয়েদের সেই আত্মবিশ্বাসটা গড়ে তুলতে সাহায্য করতে হবে। প্রত্যেক মুহূর্তে তাকে ভাল কাজে উৎসাহ দেওয়া, কোনও অসাফল্যে তাকে ভর্ৎসনা না করা, মেয়ে বা ছেলে এই তফাত না করা। এর পাশাপাশি অর্থনৈতিক ভাবে স্বাবলম্বী হওয়া জরুরি। ভাল চাকরিই যে পেতে হবে এমনটা নয় কিন্তু খালি বসে না থেকে কিছু একটা করা। আমাদের প্রত্যেকের মধ্যে কিছু না কিছু পজিটিভ দিক রয়েছে, গুণ রয়েছে— সেটা খুঁজে বের করা। তাহলেই তাঁরা নিজেদের এগিয়ে যাওয়ার রসদ খুঁজে পাবেন। কেউ হয়তো ভাল লেখেন, কেউ খুব ভাল রান্না করেন, কেউ পড়ান, কেউ খুব ভাল সেলাই করেন, কেউ খুব ভাল কেক তৈরি করেন, কেউ ডিজাইনিং করেন— যে-যেটা পারেন সেই গুণটাকে সম্মান করুন। নিজের মধ্যে সেরাকে খুঁজে নিন। বয়স চলে গেছে বলে কোনও কথা হয় না। ছেলেমেয়েরা বড় হয়ে গেছে, তাদের আলাদা জগৎ তাই এখন আমি বেকার এই ভাবনাকে প্রশ্রয় না দিয়ে বয়সের যে কোনও প্রান্তে এসেই একজন নতুন করে ভাবুন। ২০২৬-এ বহুদিন আগে হারিয়ে যাওয়া পুরনো শখ ফিরিয়ে আনুন। কম পুঁজির ব্যবসা শুরু করুন। আর শুধু নিজেকে এগনো নয় আশপাশে আরও যে-সব মহিলা রয়েছেন তাঁদেরও এগতে সাহায্য করুন। এক্ষেত্রে পজিটিভ মাইন্ড সেট জরুরি। অন্যের সমালোচনা না করে নিজের গুণের বিকাশ ঘটান। অন্যায়ের প্রতিবাদ করতে পিছপা হবেন না। নতুন বছরে মন ভাল রাখতে নিজের জন্য সময় দিন। পরিবারের সঙ্গে আপনি নিজেও গুরুত্বপূর্ণ। পুরনোকে ভেবে নতুনকে আবার নতুন করে গড়ে নিন। নিজেকেই নিজে অ্যাপ্রিশিয়েট করুন। অন্যের মুখাপেক্ষী হবেন না। একটা পছন্দের সার্কল তৈরি করুন। বাইরে বেরন সেলিব্রেট করুন, ছোট ছোট আনন্দকে উপভোগ করুন। বড় কিছু নিয়ে ভেবে মনখারাপ করবেন না। আর নিজেকে সুন্দর করে সাজিয়ে রাখুন এতে আত্মবিশ্বাস বাড়ে।
আরও পড়ুন- নতুন বছরে সন্তানকে দিন নতুন পথের দিশা