চাই বেশি প্রোটিন
ফিটনেস এক্সপার্টরা বলেন যে, তিনবেলা খাবারের মধ্যে প্রোটিনের মাত্রা বেশি থাকতেই হবে কারণ প্রোটিন যত বেশি মাত্রায় হবে মাংসপেশি তত মজবুত হবে...
সর্বম অত্যন্ত গর্হিতম...
অনিদ্রা এবং অতিনিদ্রা, এই দুটিই শরীর এবং মনের স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক। ভাগবত গীতায় তো বলেইছে, ‘তমস্ত্বজ্ঞানজং বিদ্ধি মোহনং সর্বদেহিনাম। প্রমাদালস্য নিদ্রাভিস্তন্নিবধ্নাতি ভারত।।’...
গত মাসের শেষেই কলকাতায় বছর দশেকের একটি মেয়ে অ্যাকিউট নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত হয়ে সিভিয়র কন্ডিশনে হাসপাতালে ভর্তি হয়। সংবাদমাধ্যমে সেই খবর প্রকাশিত হয়েছে। প্রথমে উপসর্গ...
