সন ১৮৬৮, কলকাতায় নবগোপাল মিত্র একটি শরীরচর্চার আখড়া প্রতিষ্ঠা করলেন। শরীর সঞ্চালনার কৌশল ও পশুর খেলাকে একত্রিত করে তাঁর উদ্যোগে জন্ম নিল ন্যাশনাল সার্কাস।...
প্রাণায়াম
সারাদিন কাজের শেষ নেই মহিলাদের। কেউ ঘর সামলান, কেউ অফিস, আবার কেউ ঘর এবং অফিস দুটোই। অন্যদের খেয়াল রাখতে গিয়ে অনেকেই উপেক্ষা করেন নিজেদের।...
কোভিড রুটিনে ফিটনেস রেজিমের সবচেয়ে দফারফা হয়েছে মহিলাদের। ক’জনই বা চুটিয়ে ব্যায়াম করেছেন শেষ দুবছর? খাওয়ার পরে শোওয়া আর শোওয়ার পরে খাওয়ার মাঝে বেবাক...
