healthy

উৎসবে দেদার খানাপিনা তার সঙ্গে শরীর-স্বাস্থ্যের যত্ন! দুটো কেমন স্ববিরোধী হয়ে গেল না! একসঙ্গে দুটো কীভাবে সম্ভব! পুজোর দিনগুলোয় বেনিয়ম, ওজন-বাড়া, হজমের কম-বেশি গোলমাল তো...

চাই বেশি প্রোটিন ফিটনেস এক্সপার্টরা বলেন যে, তিনবেলা খাবারের মধ্যে প্রোটিনের মাত্রা বেশি থাকতেই হবে কারণ প্রোটিন যত বেশি মাত্রায় হবে মাংসপেশি তত মজবুত হবে...

ফিলস লাইক ফর্টি নাইন তীব্র গরমে নিয়মমাফিক দু’-চারটে কালবৈশাখী এবং কয়েকটা নিম্নচাপ তাদের রুটিন ডিউটি সেরে ফিরে গেছে নিজ নিকেতনে। এক-দু’দিনের ঝড়-জল, বৃষ্টির স্বস্তি এবং...

গতকাল ছিল বিশ্ব খাদ্য সুরক্ষা দিবস। প্রতিবছর ৭ জুন পালিত হয় এই দিনটি। এই দিনটায় খাদ্যের কারণে ছড়িয়ে পড়া রোগ নির্ণয় এবং প্রতিরোধ গড়ে...

আজকে আন্তর্জাতিক চা দিবস। যদিও এই চা দিবসের গুরুত্ব অন্য। কারণ যাই হোক, চা শব্দটা শুনলেই তামাম দুনিয়ার চা-প্রেমীদের মন-প্রাণ তরতাজা অনুভূতিতে ভরে ওঠে...

রাষ্ট্র ও নাগরিক সমাজ, দুই-ই যদি সচেতন না হয়,তবে জলবায়ু পরিবর্তনের প্রভাব কিছুতেই প্রতিরোধ করা যাবে না। লিখছেন কল্যাণী বিশ্ববিদ্যালয়ের সহ উপাচার্য ড. গৌতম...

শীতকাল মানেই শ্বাসকষ্ট বা সিওপিডির সমস্যার বাড়াবাড়ি। ফুসফুসকে সুস্থ এবং কর্মক্ষম রাখতে জরুরি হল ব্যালান্সড ডায়েট । কী খাবেন জানালেন ডায়েটেশিয়ান এবং ডায়াবেটিক এডুকেটর...

যদিও প্রবাসী তবে পুজোয় কলকাতার চেয়ে পিছিয়ে নেই চেন্নাইয়ের বাঙালিরা। তৃতীয়াতেই নাড়ু তৈরির মধ্যে দিয়ে দুর্গোৎসবের সূচনা করে ফেললেন তারা। চেন্নাই-এর সাউথ মাদ্রাজ কালচারাল...

বয়স সবে ৪০। স্বাস্থ্য ভালো। কিন্তু তার পরেও হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে শেষ হয়ে যাচ্ছে অনেক মানুষ। চিকিৎসকরা এই বিষয়ে বলছেন, কম বয়সে হৃদরোগের অন্যতম...

দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম বোঝেন এমন মানুষ কমই পাওয়া যায় তবে কিছু মানুষ তো আছেন বটেই। তাঁরা নিয়ম করে দাঁতের যত্ন নেন। সকালবেলায় দাঁত...